我與費登奎斯的交會

費登奎斯方法和我的奇妙緣份，始於多年前的足底筋膜炎。當時為尋求症狀的緩解，而上網得知了費登奎斯方法並且深受吸引，但因故無法進一步接觸，也就這樣漸漸淡忘了它。

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很奇妙的，就在我毅然決定離開職場那個當時為主流社會所高度肯定的職務，轉而全心尋求心靈層次的自我實現與服務時，費登奎斯方法又再次出現在我的生命中。在直覺強烈的敦促下，我便決定參加師資培訓。但在對這方法還是全然不解，我積極地開始上了兩次費登奎斯「動中覺察」工作坊。 

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在第二次工作坊中，授課老師提到費登奎斯方法可以幫助我們重新找回內在權威，當下我感到極大的震撼，也瞬間理解為何我的直覺(在我頭腦還無法理解的情況下)強烈地敦促我全心投入師資培訓。因為，從小我就被教育成必須服從外在權威的要求與肯定；曾幾何時，我已不再聆聽自己的需求和內在的聲音了。而我心裡明白，這正是我長期感到工作壓力以及身體出現各種不適的根源。 

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就這樣，從一個想要真正改變自己的念頭起，我開展了這段學習與分享「費登奎斯方法」的美妙旅程。

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與其說我在「教」費登奎斯課程，對我來說，這更像是一種「分享」。因為我自己從中獲得了深刻的成長與改變，同時我也得以運用職場多年培養的整合能力，將我自已學習的歷程統整後，把費登奎斯課程用不同的方式帶給大家。

         

希望這樣的分享能夠提供和我一樣，想要藉由自己的學習和覺察，來活出身心自在的朋友們，一個有別於以往都是由外在權威告訴我們應該怎麼做的不同選擇。透過學習為自己做選擇和往內在探索，我們能夠一點一滴的更了解自己，更尊重自已、愛自己。

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