​費登奎斯對人們的好處

費登奎斯方法前述的兩種工作方式，皆運用了大腦的神經可塑性(neuroplasticity)，從大腦運作的層面，自然地促進更自由、流暢而省力的動作方式。如此一來不僅恢復/增進了我們和身體的連結，也進而將我們內在的心理自我意象改變於無形。

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在身體的方面，有下列困擾的人士常發現自己能夠從費登奎斯方法中獲益：中風、腦性麻痺、脊椎側彎、前庭系統失調、小兒麻痺、慢性疼痛、長期緊繃等。另外也有許多運動員和音樂家，認為經由學習費登奎斯方法，提升了他們在專業領域中的表現。對我自己而言，多年經常復發的腳踝扭傷，曾被復健科醫師診斷表示韌帶已失去原有彈性。在這些年密集的練習動中覺察課程後，本體感覺增加，身體也學會了動作中的可逆轉性。鬆弛的韌帶雖然無法恢復如前，造成我偶而沒注意地面不平坦時，腳踝還是會發生瞬間扭曲的現象，但每次就在快要扭曲到拉傷的程度之前，我的大腦就會適時的將腳踝就會自動回正，避免再度受傷。這是上課中常為我津津樂道和學員分享的一件事。

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在心理的部分，費登奎斯認為身體意象就是自我意象。當我們藉由練習而讓身體的意象變得更完整之後，我們對於自己的看法，這種心理層面的自我意象，也會變得更完整而提升。