在費登奎斯師資培訓的四年過程中，有時會在課程中聽到老師的引導語提到Surrender(臣服)這個字。記得有一個經常在不同課程中會做的動作：在平躺狀態屈膝讓一腳掌踩地，讓力量傳遞到對側肩膀，造成原本延伸的手臂會更延伸一些。 在培訓初期我的身體還無法自行組織出自然的連動感，對側的手臂也無法自然延伸，直到有一次老師在引導語中提到：把你的重量「臣服」到身體的左側」，這個關鍵語一出現，我便能找到那種力量傳遞的自然連動了。我這才發現，原來在我右腳踩地時，原本沿著骨骼結構可自然傳到左側肩膀手臂的對角力線，是被我右邊的肩膀肌肉緊繃的張力所阻礙了。
影片中是最近一堂課程中的一小段動作(感謝美麗的學員彥蒔的示範)。同樣的，在這個動作中，我也發現類似的情形---我們原本想做的動作、想去的地方，可能因為身體其他部位不必要(也不自覺)的費力，而阻礙了自己。就像這個動作，左側手腳抬起時，身體的右側必須願意承接左側傳來的重量，把身體的重量都沉進地板，左側才能夠越來越離地，最後到達右邊。如果右側身體有不必要的肌肉張力，就會形成一種對抗左側重量的抗力，讓左側身體無法順利到達右邊。就像有一種「流」正在發生--左側的重量正要流向右邊。如果我們能夠順著這個流，願意臣服於這個流，右側隨順的承接左邊來的重量，並沉進地板，動作就可以流暢不費力的發生，就像是一支舞蹈，是身體左右側互為完美的舞伴，所共舞出的美麗舞蹈。
身體的左右邊原本是一體的，能夠輕鬆的一起前往我們想去的地方。但曾幾何時，我們默默的形成了一些不必要費力與緊繃的慣性，讓我們的內在以「相互對抗」取代了「相互合作」，能量因此內耗，身心俱疲。
這樣的慣性模式，不只發生在身體的動作中，在心理亦然。生命中，每一刻來到我們面前的人事物境，就是一個流，我們如何辨識出這個流，而不去費力的抗拒它，或是辨識出自己正如何的在抗拒中，都需要覺察力。
猶記得我在職場的最後兩年，當時意氣風發的被挖角到另一家龐大的企業集團為創辦人擔任其私人公益信託基金的公益企劃。原本一廂情願地以為命運的安排讓我進入這家企業，是為了能夠運用極其龐大的基金，為台灣舉辦大規模的公益活動，造福大眾；在提了十三個大型社區營造及社會企業的專案，皆未獲採用之後，很明顯能夠感覺出旁人看待的眼光漸漸的發生了變化。在那段過程中，我經歷了一些抗爭，不斷設法想改變公司或老闆對於公益事業的趨勢與發展能夠有”更先進”的看法與理解，而不停留在數十年前喪葬補助的印象，但屢遭挫敗。某天在靜坐時，腦海中出現了一個畫面：公司就像一條非常湍急的河流，有要去的明確方向，而我獨自站在岸邊拼命地用一隻小樹枝，想把河流的方向改變。在那個瞬間，我明白了一件事！我並沒有順這生命的流！
我這才謙卑地領悟到，原來生命的流引領我到這家公司，並不是讓我能夠為台灣做甚麼偉大的公益事業，而是為了讓我學習臣服。我開始學習卸下光環面對眾人不同的眼光與對待。
在經歷過這段深刻的臣服經驗後，我來到了費登奎斯的師資培訓。在從來沒有想過自己要成為開課老師的狀況下，我意外的開展出這條教學的道路，也透過不斷把注意力落實在身體當下的現狀中，所培養的覺察力，經常意外(又驚喜)地發現，原來身體就像一個人生的小劇場，我們從身體中能夠得到的體悟與成長竟是如此之大。我們的心智頭腦經常在過去和未來中不斷忙碌著，但我們的身體永遠都活在現在。當我們能夠有覺知的活在身體的當下，去看見(或感覺)此刻來到面前的流是甚麼，辨識出並臣服舊有的慣性模式，放下不必要的費力，我們就更能輕鬆走向我們想去的地方。
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