這期「我是誰—探索身體中的自我意象」的線上課程已於本周開始了。在這次的八堂課程中，我們將會從身體的遠端往身體的近端進行關於身體自我意象的探索，從頭頸部(眼睛、顳顎關節、喉嚨、頭部動作的使用慣性的探索)、四肢(探索慣用手與足部的使用)，再回到脊椎與骨盆做整合。
本週的第一堂課程是眼睛課程，這是一堂全然是眼球動作的課程，動作非常單純，但上過眼睛課程的同學們可能會發現這些眼睛的課程，做起來並不簡單。因為我們眼睛與頭頸之間動作的關聯性與模式，是我們在發展階段中最早形成的模式之一。費登奎斯博士當初在教這堂課時曾說過，我們在嬰兒時期的眼睛運動的發展並不全面，這和我們的嬰兒床被擺放在房間的那個位置有關；若嬰兒床被擺放靠著房間右邊的牆面，那麼嬰兒的視線將大部分會朝向房間的左邊移動(那是主要照顧者會出現的方向)。另外就是大家如果有在追蹤我的文章，會發現我經常提到費登奎斯博士曾說過的，眼睛課程有可能引發強烈的心情變化。在我過去這四年半的教學經驗中，同學們出現的情緒反應從輕微到強烈的狀態都曾經發生過。
我們眼球的動作與頸椎是有連動的。在日常生活中，尤其現在3C的過度使用甚至成為一種常態的情況下，眼睛的痠痛與肩頸緊繃的問題也似乎經常相伴出現。和一般的眼球運動不同的是，這堂眼睛課程，在單純的動作中藉由覺察各相關部位(頸椎、胸椎、胸鎖乳突肌等處)的細緻感受，讓我們眼球長期的使用慣性得以有機會被改變，打開新模式的可能性。在費登奎斯課程中，我們也經常使用單邊的動作，提供大腦差異化的感覺刺激，正如這堂課程一樣只做單邊。在整個過程中也持續提供學員比較身體左右側差異的機會。許多第一次接觸費登奎斯課程的學員，都很訝異於身體兩側竟然會有如此大的不同。
最有趣的是課後的分享，呼應了費登奎斯博士在課程中提到，請大家去感覺兒時吸吮動作在嘴部所留有的印象這部分，有一位同學表示當時她竟然清楚地聞到嬰兒吐奶的味道，那種感覺真實到她坐起身想去查看家中到底是哪裡傳來那種味道。費登奎斯課程的設計許多都與嬰兒時期的發展有關，是否這些探索眼球最原初的慣性模式的系列動作，喚回了她記憶深處的童年記憶，不得而知。但就如同這位學員所形容的，這是個讓大家都感覺印象深刻的「匪夷所思」的經驗。
期待下週的顳顎關節課程，有更多有趣的事情可以和大家分享！
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