『對稱性本身是有益於我們的感知，是有益於神經系統的學習的這種感知學習的過程和結果，凌駕於結構上的不對稱性』
猶記得在師資培訓的第二年時，有一位同學提到她在做動中覺察課程的過程中，發現了自己身體左右兩邊的不對稱性，並且認為這種不對稱性就是造成她左膝蓋疼痛的原因，因此展開了一場關於對稱性的對話，對我有頗大的啟發。
老師說『對稱性就像暴君，在他身為費登奎斯老師的職業生涯中，碰過多少人不顧一切的想讓自己達到身體兩邊的對稱性，因為對稱性已然成為一種必須追求的標準。我們忽視了人類的身體天生就是不對稱的這個事實，光是內臟在身體裡的位置就已經造成了我們先天的不對稱性。然而事實上，不對稱性本身是有益於我們的感知，是有益於神經系統的學習。這種感知學習的過程和結果，是凌駕於結構上的不對稱性的』。換句話說，一旦我們學習去覺查身體當下的「現況」是如今天一位同學提到她在做動中覺察課程的過程中，發現了自己身體左右兩邊的不對稱性，並且認為這種不對稱性就是造成她左膝蓋疼痛的原因，因此展開了一場關於對稱性的對話，對我有頗大的啟發。
老師說『對稱性就像暴君，在他身為費登奎斯老師的職業生涯中，碰過多少人不顧一切的想讓自己達到身體兩邊的對稱性，因為對稱性已然成為一種必須追求的標準。我們忽視了人類的身體天生就是不對稱的這個事實，光是內臟在身體裡的位置就已經造成了我們先天的不對稱性。然而事實上，不對稱性本身是有益於我們的感知，是有益於神經系統的學習。這種感知學習的過程和結果，是凌駕於結構上的不對稱性的』。換句話說，一旦我們學習去覺查身體當下的「現況」是如何的，就會自然地啟動身體的改變，無須拼命想讓自己脫離目前讓自己不滿意的現狀，不需要緊抓著「我應該要達到對稱性才會更好」、「我應該有對稱性才不會痛」的想法。
對我而言，這是寶貴的一課，在生活中，在人生中，我們緊抓著不只是「對稱性」而已，「我應該要如何如何....才會更好」這樣的信念像一種在潛意識中默默播放的背景音樂，讓我們無法真正的接受自己的現狀，這種「不足」、「未達成」的壓力，也在身體上留下了印記，不管是在我們的細胞中或是我們的肌肉裡。費登奎斯教導我們的是，透過對身體的覺察，不帶批判的眼光去了解自己的現狀，進而能夠活出真實的自己。而在這個過程中，改變已經悄悄的發生了，這是件多麼美的事啊！
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